Umgang mit Wut?

[Blindfish]

Hallo,

ich wollte einmal in die Runde fragen, wie ihr mit (aufkommender) Wut umgeht? Kennt ihr sowas überhaupt? Seid ihr so lethargisch? Oder geht ihr bei kleinsten Dingen in die Luft? Haut ihr dann auf einen Boxsack, geht laufen, hört Musik, schreit einfach die Wut heraus oder schluckt ihr den Ärger/die Wut (z.B. in der Arbeit) herunter?

[GevatterTod]

Im Gegensatz zu früher raste ich heutzutage nur noch selten aus. Dann gehe ich entweder laufen oder schlage gegen Wand, Schreibtisch etc. Der Schmerz lässt die Wut vergessen

[Mr. Wood]

Ich habe damit kaum Probleme. Ich würde das, was mich da begleitet, als eine grundsolide Ruhe bezeichnen, für andere wäre vielleicht Lethargie eher das richtige Stichwort. Für eine "emotionale Eiswand" (O-Ton) halte ich mich zwar nicht, aber ich kann schon nachvollziehen, dass der Umgang mit mir für viele andere Menschen im Alltag schwierig ist. Kurzum: Sei froh, wenn du auf deine Wut einen guten Zugriff hast. Falls du nicht zum rasenden Choleriker wirst und andere Menschen krankenhausreif prügelst, heißt das nämlich einfach nur, dass die Emotionen noch funktionieren.

[schnecken-power]

Mukkibude ---> dein freund und helfer

[Trekkie2063]

Eher lethargisch. Gibt nur ganz wenig was mich aus der Ruhe bringt. Wenn dann hau ich auf irgendwas was mir gehört, fluche oder schluck es runter, je nach Situation.

[Odango]

Ich gehe total schnell in die Luft. Je nachdem in welcher Situation reagier ich auch anders. Wenns draußen ist und mir wer auf den Sack geht, tick ich aus und schimpfe rum. Aber mehr so zu mir, als auf eine Person gerichtet (meistens geht mir die gesamte Situation auf den Sack, in etwa wie "Menschenmengen stehen im Weg rum und mir fährt der Zug vor der Nase weg" ). Da beruhige ich mich aber schnell wieder. Wenn ich ein Problem mit nem Menschen habe diskutier ich ihn meistens tot bis ich Recht bekomme (dann beruhige ich mich auch wieder xD ) und wenn mich ein Videospiel frustet, kanns schonmal sein, dass der Controller durch die Gegend fliegt und ich mit Kraftausdrücken rumbrülle.

Ja, ich weiß, dass das sozial gesehen SEHR imkompetent ist und ich dringend was gegen mein Temperament tun sollte - aber nö

[SeniorDingDong]

Ich lies Es wie ein Unfall aussehen...
Äh..., also ich bin mehr der unausgeglichene Typ der schon mal für ein paar Sekunden explodiert.

[the new nightmare]

Eher lethargisch. Gibt nur ganz wenig was mich aus der Ruhe bringt. Wenn dann hau ich auf irgendwas was mir gehört, fluche oder schluck es runter, je nach Situation.

Bis auf das "lethargisch" seh ich mich eigentlich auch so (das Wort hört sich für mich immer so an wie: der kriegt seinen Arsch nicht hoch der faule Sack ). Ich kann Leute nicht verstehen die wegen jeder Kleinigkeit gleich die Wand hochgehen. Aber das ist vermutlich auch zum Teil Veranlagung oder es liegt an Gegenbeiheiten während des Heranwachsens. Ich habe ein tolles Elternhaus, mit meinen Geschwistern komm ich prima zurecht und über die Freunde kann ich eigentlich auch nicht klagen. Das ist eigentlich schon die halbe Miete (hoffe ich wenigstens) um ein halbwegs umgänglicher Mitmensch zu werden

[arminius73]

Ja, ja, wenn da bloß diese gewalthaltigen Videospiele nicht wären...

[GevatterTod]

wenn mich ein Videospiel frustet, kanns schonmal sein, dass der Controller durch die Gegend fliegt und ich mit Kraftausdrücken rumbrülle.

Ja, Videospiele sind immer totale Ausraster xD
Wenn was einfach nicht klappen will, kriege ich immer so 'nen dreisprachigen Tourette-Anfall
Am besten ist es dann, wenn ich auf der Couch sitze. Denn die wird dann mit beiden Armen kaputtgeboxt

[the new nightmare]

Ja, ja, wenn da bloß diese gewalthaltigen Videospiele nicht wären...

Die sind der Ausgleich um nicht ein völliger Spießer zu werden

[Ra's al Ghul]

Naja, der Umgang mit Wut kommt sicher auch auf die derzeitige Umgebung an. Ich denke es lässt sich kaum vermeiden, dass man hier und da mal angepisst ist und das am liebsten auch laut rausschreien möchte. Aber in der Öffentlichkeit vermeide ich sowa natürlich und fresse es weitgehend in mich hinein. In privaten Rahmen platzt mir hingegen schon manchmal der Rahmen, dann wird es laut und wenn's ganz schlimm ist, geht auch mal was zu bruch Danach fühl ich mich elend und spätentens nach der nächsten Nacht geht das Leben ganz normal weiter ^^

[Piper]

wenn mich ein Videospiel frustet, kanns schonmal sein, dass der Controller durch die Gegend fliegt und ich mit Kraftausdrücken rumbrülle.

Ja, Videospiele sind immer totale Ausraster xD
Wenn was einfach nicht klappen will, kriege ich immer so 'nen dreisprachigen Tourette-Anfall
Am besten ist es dann, wenn ich auf der Couch sitze. Denn die wird dann mit beiden Armen kaputtgeboxt

Dito. *räusper* Meine Controller hatten (bis auf die Wii Remotes und Nun-chucks) schon einige kostenlose Flugstunden bekommen. Da ich hauptsächlich nur noch am PC oder mit dem Nintendo DS spiele, kommt das Werfen nun nicht mehr vor, aber geflucht wird dafür noch zünftig, wenn's mir zu ungerecht wird oder ich einfach nur extrem genervt bin.
Auch im richtigen Leben halte ich mich, wenn mir etwas absolut nicht passt, immer seltener zurück. Meine Mutter guckt dann recht verstört und meint, dass sich sowas ja nicht gehöre, aber ich denke, dass man sich nicht alles gefallen lassen muss.

[Electronic_V]

ich bin wirklich der Eisblock... 10 Jahre Callcenter härten ab.

da muss schon viel passieren das ich laut werde... wobei ich nicht laut, sondern zynisch werde

[0VERL()RD]

ich bin wirklich der Eisblock... 10 Jahre Callcenter härten ab.

da muss schon viel passieren das ich laut werde... wobei ich nicht laut, sondern zynisch werde

ich hab nen halbes hinter mir, mir muss aber trotzdem keiner dumm kommen, ich reagiere nur wie ich halt angesprochen werde... Grad heute hat ich son einen Spast, "hören Sie mir zu.. nein hören Sie mir zu" dabei habe ich die antwort bereits 3 mal gegeben tzz.

Beim zokken (Cod4 haha) da konnte ich so krass ausrasten, habe wirklich brutal geflucht und 2 mal meine faust kapputtgemacht^^

Beim direkten Kontakt bleibe ich eher ruhig, stehen über dem was die andern sagen, ausser es wird dann zu persönlich und so, braucht aber brutal viel, ist noch praktisch nie vorgekommen

--> Fittness + Sound das holt mich wieder runter, oder ich rauch nen...

[GevatterTod]

--> Fittness + Sound das holt mich wieder runter, oder ich rauch nen...

Du hast es nicht ausgeschrieben, also zeige ich es auch nicht

[Gin]

Ungefähr alle 5 Spielstunden bei Modern Warfare 2 reg ich mich mal richtig auf, aber paar Sekunden später muss ich dann selbst lachen wie blöd ich mich aufrege Am ehesten rege ich mich aber auf, wenn dann mein Bruder zuschaut und mirn blöden Spruch drückt, weil ichs mal wieder nicht geschafft hab die Granate durchs Fenster zu werfen ...und er machts nur, weil er weiß, dass mich das tierisch nervt XD

Abseits der Videospiele gibts nichts was mich sonderlich aufregt (Mario Barth vllt ), da bin ich sehr gelassen und höchstens mal zynisch, somit muss ich auch nicht groß damit umgehen. Musik hören würde in der Regel aber helfen.

[mellow]

gelegentlich svv

[Doedelhai]

ich such mir n opfer